通过生活习惯调整、环境布置可以实现木火土平衡。在五行学说中，木、火、土是三种相互关联又相互制约的元素。木代表生长、生发，具有向上、向外伸展的特性；火代表炎热、升腾、光明，具有热烈、活跃的特质；土代表承载、生化、受纳，是万物生长的基础。木生火，火生土，木克土。三者之间保持着一种动态的平衡关系，当这种平衡被打破时，可能会对个人的运势、健康和生活产生影响。因此，维持木火土之间的平衡至关重要。
一、木火土失衡的表现
1、木过旺
如果木的能量过旺，可能表现为个人情绪波动大，过于急躁，做事容易冲动，同时可能伴有肝胆方面的健康问题。
2、火过旺
火过旺时，人可能会表现出脾气暴躁、焦虑不安、失眠多梦等症状，还可能会出现心血管、眼睛等方面的健康隐患。
3、土过旺
土过旺则可能使人变得过于固执、保守，缺乏灵活性，消化系统、脾胃等方面也容易出现问题。
4、木过弱
木过弱时，人可能会缺乏活力和创造力，容易感到疲劳、抑郁，身体上可能表现为肝功能较弱，手脚易抽筋等。
5、火过弱
火过弱的人可能会表现出缺乏热情、动力不足，较为消极悲观，身体上可能会有心脏、血液方面的问题。
6、土过弱
土过弱的人可能会缺乏稳定性和安全感，做事容易半途而废，身体上可能会有脾胃虚弱、肠胃功能失调等问题。
二、实现木火土平衡的方法
1、生活习惯调整
保持规律的作息时间，合理饮食，适量运动等都是维持五行平衡的基础。例如，多吃一些绿色蔬菜有助于补充木元素；适当晒太阳、食用温热性的食物可以补充火元素；食用五谷杂粮、黄色食物可以补充土元素。
2、环境布置
根据五行原理布置生活和工作环境。比如，在房间内摆放绿植可以增加木元素；布置红色的装饰品、灯具等可以增加火元素；放置陶瓷、石头等摆件可以增加土元素。
三、木火土平衡的佩戴配饰
1、木元素配饰
对于需要补充木元素以达到木火土平衡的人来说，可以选择佩戴木质饰品，如桃木手串、沉香手串等。绿幽灵、绿发晶等绿色的水晶宝石也具有补充木元素的作用。
2、火元素配饰
红玛瑙、石榴石、朱砂等红色或紫红色的宝石饰品能够补充火元素。此外，佩戴生肖为马、蛇的饰品（在生肖学中，午马和巳蛇属火）也有助于增强火的能量。
3、土元素配饰
黄水晶、琥珀、蜜蜡等黄色的宝石饰品是补充土元素的不错选择。也可以佩戴生肖为牛、龙、羊、狗的饰品（在生肖学中，丑牛、辰龙、未羊、戌狗属土）来增强土的能量。
需要注意的是，五行学说在现代科学体系中尚未得到完全的验证和解释，佩戴相关配饰更多是基于文化和传统观念的一种选择和心理暗示。在追求五行平衡的过程中，我们应当以科学的态度和理性的思维来看待，不可过分迷信。