社交是我们生活中不可或缺的一部分，但有些人可能会感到社交焦虑，害怕参与各种社交活动，无论是有效的社交还是无效的社交。想知道你的社交焦虑指数是多少吗？快来进行测试吧！
一、测试题目
1. 你是不是一个比较开朗的人？
- 是→前往问题2
- 不是→前往问题3
2. 你是不是一个重视仪式感的人？
- 是→前往问题3
- 不是→前往问题4
3. 你是不是害怕在别人面前出错？
- 是→前往问题4
- 不是→前往问题5
4. 你是不是敢于在众人面前展现自己的才华？
- 是→前往问题5
- 不是→前往问题6
5. 你会不会避免参与公共社交场合？
- 会→前往问题6
- 不会→前往A
6. 你会不会非常害怕别人质疑你？
- 会→前往B
- 不会→前往问题7
7. 你是不是害怕社交焦虑会影响到友谊？
- 是→前往C
- 不是→前往D
二、答案解析
A. 你的社交焦虑指数很低
你是一个开放而自信的人，社交对你来说是一种愉快的体验。你不会因为社交而感到不安或害怕，相反，你喜欢与人交往，并享受与朋友共度时光的乐趣。
B. 你有轻微的社交焦虑
你可能会偶尔感到社交压力，尤其是在需要在众人面前表现自己或者受到质疑时。但这并不会严重影响你的社交生活，你仍然能够充分参与各种社交活动。
C. 你的社交焦虑指数中等
你有一定程度的社交焦虑，可能会担心社交会影响到你的友谊关系。在某些情况下，你可能会避免参与社交活动，但这并不会完全阻止你与他人建立联系。
D. 你的社交焦虑指数较高
社交焦虑对你来说是一个相当严重的问题，它可能会阻止你参与各种社交场合。你可能会害怕别人的质疑和批评，这可能导致你在社交方面感到不安和紧张。寻求专业帮助可能有助于减轻社交焦虑的症状。
